青藏铁路双卧 上海/拉萨/纳木错/羊卓雍湖/日喀则/10日游
第1天
火车上第一天：乘火车(上海/拉萨)列车经青藏铁路前往拉萨。
上海乘火车到拉萨(T164次/20:08分.约49小时抵拉萨) 。
宿:火车上。
第2天
火车上第二天：沿途观自然风光：经昆仑山、可可西里、三江源自然保护区、羌塘草原、安多神湖、卓玛圣谷、纳木错、羊八井。
宿:火车上。
第3天
拉萨第三天：火车到拉萨(21:00分)。导游在拉萨火车站迎接,入宾馆适应性休息。
宿:拉萨。
第4天
拉萨第四天：上午参观世界上最高的宫殿布达拉宫,布达拉宫一直是历史达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心。
珍藏有数以万计精美雕塑.和无数壁画、佛塔、法器。
下午参观建于公元七世纪的大昭寺，它是西藏的佛教中心和藏传佛教信民的圣地。
里面珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像。
及八角街自由市场，环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
宿:拉萨。
第5天
拉萨第五天：拉萨/纳木错/羊八井/拉萨 经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里,世界上海拔最高的咸水湖纳木错(海拔4718米)。
然后欣赏世界最著名,在白雪皑皑，群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，远眺念青唐古拉山脉(5300米)，并可自费沐浴温泉,以缓解旅途疲惫。
宿:拉萨。
第6天
拉萨-日喀则第六天：拉萨/日喀则早餐后乘车前往岗巴拉山(海拔5000米)观沿途自然风光，观西藏第三大圣湖羊卓雍湖，湖边用路餐后继续乘车经卡若拉冰川，江孜城远眺1904年西藏人民抗英遗址宗山古堡，游览白居寺(自费)，前往后藏首府日喀则市。
宿:日喀则。
第7天
日喀则-拉萨第七天：日喀则/拉萨上午参观班禅喇嘛的驻锡地，也是格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺，它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻名于世，是日喀则最大的寺庙。
现有金顶14座、扎仓4个、经堂56座、殿宇236间、占地面积30万平方米，寺内有四世班禅到十世班禅的灵塔。
宿:拉萨。
第8天
火车-上海第八天：早餐后乘火车(拉萨/上海)。
(T166次10：10分)告别世界上海拔最高、线路最长的高原铁路,火车经青藏铁路返回上海。
宿:火车。
第9天
火车上第九天：火车上
宿:火车。
第10天
上海第十天：约10：58分抵达上海,结束愉快之旅。
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